Masând acest punct, cunoscut și sub numele de Zu San Li, poți stopa procesul de îmbătrânire și poți preveni apariția a numeroase boli.

O legendă japoneză susține că un bărbat a primit o lecție foarte importantă de la tatăl său: acesta i-a arătat care este „punctul longevității” care îl menține tânăr și îl ferește de boli. Urmându-i sfatul, tânărul a masat acel punct în fiecare zi al vieții sale și a trăit mai mult decât cunoscuții săi.

Masarea acestui punct este cea mai veche metodă de tratament din Orientul îndepărtat și este practicată de sute de ani. Corpul uman are 365 de puncte și 12 meridiane majore, iar tehnica acestei metode este bazată pe meridianele și canalele asociate fiecărui organ. În medicina chineză, de exemplu, corpul este văzut ca un sistem energetic, iar masajul ajută la circulația energiei și la funcționarea optimă a organelor.

În momentul în care îți activezi punctul longevității, te menții sănătos și previi îmbătrânirea precoce. Ca să găsești punctul longevității, trebuie să îți acoperi rotula cu palma mâinii de pe aceeași parte, iar zona este localizată chiar sub unghiile de la inelar și degetul mic. Îl vei simți ca o adâncitură mică între oase.

De ce se numește „punctul longevității”

„Punctul longevității” sau „Zu Sna Li”, controlează funcționarea organelor situate în partea superioară a corpului. Astfel, are grijă de inimă, tractul digestiv, organele sexuale, rinichi și glandele suprarenale. Când masezi punctul longevității, crești activitatea glandelor suprarenale, care au rolul de a proteja organismul. Dacă aplici această metodă zilnic, îți reglezi tensiunea arterială, menții nivelul de zahăr în limite normale, stopezi procesele inflamatorii din organism și reglezi sistemul imunitar.

În plus, vei observa că digestia ta se va îmbunătăți, vei avea o sănătate mai bună a tractului digestiv, te vei simți mai încrezător, vei ține stresul sub control și vei scăpa de tensiune.

În medicina japoneză se spune că masarea acestui punct tratează impotența, sughițul, constipația, gastrita sau problemele urinare.

Când este cel mai bine să masezi „punctul longevității”

„Punctul longevității” trebuie activat dimineața, cu câteva ore înainte de masa principală a zilei. Trebuie să îl masezi de câte nouă ori, în sensul acelor de ceasornic, câte 10 minute. Înainte să începi, stai într-o poziție relaxantă și confortabilă. Dacă faci masajul seara, poți pierde aproximativ jumătate de kilogram pe săptămână. Ai grijă, însă, să nu pui presiune pe punctul longevității înainte de culcare, pentru că poate provoca insomnie.

Poți practica această metodă oricând, dar mai ales când este Lună Nouă. Dacă faci asta timp de opt zile la rând, vei avea un sistem imunitar mai puternic, iar procesul de îmbătrânire al organelor va încetini.